Mnoho lidí si klade otázku: v kolika letech začít s golfem? Je to sport pro děti, které se sotva naučily chodit, nebo spíše pro dospělé, kteří hledají klidnější, ale technicky náročnou aktivitu? Pravdou je, že golf je unikátní právě tím, že ho můžete začít hrát téměř v jakémkoli věku. Od malých dětí přes teenagery až po seniory – vždy se najde způsob, jak si ho užít.
Je na golf moc brzy nebo moc pozdě?
Golf má svá specifika. Není to kontaktní sport, ale vyžaduje trpělivost, soustředění a správnou techniku. Pokud začnete příliš brzy, dítě nemusí mít ještě dostatečně vyvinutou koordinaci a ztratí motivaci. Naopak příliš pozdější začátek může znamenat delší dobu učení a horší fyzickou adaptaci.
Díky správnému načasování můžete:
- podpořit zdravý fyzický i mentální rozvoj dítěte,
- získat náskok oproti vrstevníkům,
- vyhnout se zlozvykům v technice, které se těžko odbourávají,
- objevit sport, který vás bude bavit i ve vyšším věku.
👉 Golf a děti: Kdy začít s prvními odpaly?
Obecně se doporučuje, aby děti začínaly s golfem kolem 5–7 let věku. V tomto období už mají dostatečnou motoriku a schopnost soustředění, aby se učily základům.
✅ Výhody začátku v raném věku:
- rychlejší učení díky „dětské houbě“,
- přirozená hravost – děti golf berou jako zábavu,
- snadnější přizpůsobení techniky,
- možnost zapojení do juniorských golfových programů.
Pokud však vaše dítě začne až v 10 nebo 12 letech, není to žádná překážka. Naopak – v tomto věku už lépe chápe pravidla a může rychleji dělat technické pokroky.
👉 Začínat s golfem v dospělosti: Ano, nebo ne?
Častý mýtus říká, že golf je jen pro ty, kdo začali v dětství. Pravda je ale úplně jiná. S golfem můžete začít v jakémkoli věku. Dokonce mnoho lidí začíná až kolem 30–40 let, když hledají sport, který jim vydrží na desítky let a dá se hrát bez ohledu na kondici.
✅ Výhody pozdějšího startu:
- větší disciplína a schopnost učení,
- možnost investovat do kvalitního vybavení,
- lepší fyzická síla oproti dětem,
- rychlejší schopnost číst hřiště a taktizovat.
👉 Golf v seniorském věku
Ani ve věku 60+ není pozdě. Golf je totiž jedním z mála sportů, který:
- nezatěžuje klouby tolik jako běh nebo tenis,
- podporuje kondici, koordinaci a psychickou pohodu,
- nabízí sociální aspekt – poznáte nové přátele.
Senioři často začínají hrát golf na doporučení lékařů, protože pohyb na čerstvém vzduchu a chůze po hřišti mají prokazatelně pozitivní vliv na zdraví.
Jak začít?
Pokud už víte, že chcete začít, ať už pro sebe nebo pro dítě, doporučuji tyto kroky:
- Vyberte správné vybavení - Pokud nechcete hned investovat velké částky do vybavení, doporučujeme začít s hranými golfovými míčky. Jsou výrazně levnější než nové, ale přitom kvalitou téměř nerozeznatelné.
- Najděte trenéra nebo golfovou akademii – vyhnete se špatným návykům.
- Začněte trénovat odpaly a putting – postupujte od jednoduchého ke složitějšímu.
- Nebojte se hřiště – i začátečníci mají své trasy a zkrácené jamky.
- Zapojte rodinu a přátele – golf je skvělý i jako společenská aktivita.
Nejčastější chyby začátečníků
- Příliš drahé vybavení hned na začátku. Není nutné kupovat hned nové míčky. Na tréninky a první hry bohatě postačí hraný golfový míček – ušetříte peníze a přitom budete hrát se stejnou kvalitou.
- Snaha učit se sami bez vedení.
- Netrpělivost – golf je běh na dlouhou trať.
- Zapomínání na pravidelný trénink.
Časté dotazy
1. V kolika letech začít s golfem je nejlepší?
Ideálně mezi 5–7 lety, ale nikdy není pozdě začít.
2. Může moje dítě začít s golfem ve 4 letech?
Ano, ale spíše hravou formou s plastovými holemi.
3. Je golf drahý sport na začátek?
Nemusí být – existují startovací sety a hrané golfové míčky, které jsou řádově levnější a poskytnou vám srovnatelnou kvalitu.
4. Kolik času zabere naučit se základy golfu?
Při pravidelném tréninku 2–3x týdně zvládnete základy za několik měsíců.
5. Je golf fyzicky náročný?
Není tolik o síle, ale o technice. Zvládnou ho i senioři.
Závěrečné doporučení
V jakém věku tedy začít s golfem – v jakémkoli. Pokud chcete dát dítěti pevný základ, začněte kolem 6 let. Pokud hledáte nový koníček v dospělosti, začněte kdykoliv – golf vám přinese radost, nové přátele a aktivní životní styl.